25 % aller Karateka kommen mit diesen Tipps leichter durch die Prüfung für den nächsten Gürtel

Die Magie passiert nicht während des Trainings selbst, sondern in
der Ruhezeit. Ein gutes System und eine bewusste Steuerung deine
Aufmerksamkeit können dazu beitragen, dass das Gelernte nicht
verloren geht und langfristig im Gedächtnis bleibt.
Wiederholungen sind wichtig, um das Gelernte im Gedächtnis zu
behalten. Indem man sich einmal pro Woche die notierten Techniken
anschaut, sorgt man dafür, dass der Bereich im Gehirn, der dafür
zuständig ist, durchblutet wird und die Techniken präsent
bleiben.


Karate Ben auf YouTube:


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ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen
dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher
bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder
Kampfsportprogramm teilnimmst.