Warum ich mein Training für Karate umgestellt habe

Die erste Karatestunde - darauf konnte mich kein Fitnessstudio
vorbereiten. Wie ich beim Anfang im Karate gescheitert bin,
obwohl ich mich für fit gehalten habe und was der Weg ist, um den
Körper auf alles, was kommt, vorzubereiten.


Karate Ben auf YouTube:


https://www.youtube.com/channel/UC1rHDYYR96Y6z8CyCURvBwQ/


ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen
dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher
bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder
Kampfsportprogramm teilnimmst.