147. Ernährung im Wettkampf - TiF Podcast

Natürlich ist es nicht nur wichtig, was wir im Training zu uns
nehmen, weshalb wir in Folge 147 über die Ernährung im Wettkampf
sprechen.



Denn neben der klassischen Empfehlung, einfach Kohlenhydrate zu
futtern, gibt es ja mittlerweile sehr viel mehr
Möglichkeiten.



Wie die aussehen und worauf es ankommt, erfährst Du hier:
-
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und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten
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