#092 - Interview mit Meli von fitme-licious.at

In Folge 92 haben wir Meli von fitme-licious.at zu Gast. Meli ist
unter anderem Bloggerin und Triathletin, weshalb wir einige
Themen hatten, über die wir mit ihr sprechen konnten.



Da Meli auch Ernährungswissenschaften studiert und nebenbei auch
noch eine Tochter hat, haben wir sie unter anderem auch gefragt,
wie sie ihren Alltag und das Training effizient
organisiert.



Alles weitere hörst Du im Interview:

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Meli ist ein Mensch von der Sorte „schon immer sportlich
gewesen“. Insofern hat sie bereits als Kind und Jugendliche viele
positive Erfahrungen mit diversen Sportarten machen können und
immer Spaß an Bewegung und Training gehabt.



Laufen gehörte irgendwann einfach zum Alltag.



Allerdings bedeutete Triathlon für Meli eine neue
Herausforderung.



Durch ihren Freund lernte sie diese Sportart kennen und wurde –
wie es manchmal so ist – zu ihrem Glück gezwungen.



Insbesondere das Rennradfahren war komplett neu und
ungewohnt.



So war es auch eine ganz schöne Überwindung, als einzige Frau in
einem 4-er-Team beim Race Around Austria zu starten.



Bei diesem Rennen gilt es, 2.200 Kilometer entlang der
österreichischen Grenze abzufahren. Dabei sind auch 30.000
Höhenmeter zu überwinden. Da laut Vorgabe ohne Pausen gefahren
werden muss, dauert das Ganze dann schon mal 3,5 Tage!



Nach dieser bestandenen „Prüfung“ stand dem Halbmarathon und
Triathlon nichts mehr im Weg.



Inzwischen hatte Meli eine Ausbildung als Fitnesstrainerin
abgeschlossen, ein Studium der Ernährungswissenschaften begonnen
und ein Kind bekommen.



Alle diese Dinge unter einen Hut zu bekommen, ist wahrlich keine
leichte Aufgabe.



Solange das Baby noch sehr klein ist, rät sie zum Training mit
dem Babyjogger.



Natürlich erst, wenn die Rückbildung stattgefunden hat und nicht
schon 8 Wochen nach der Geburt!



Später kann man ein Kleinkind ggf. mit am Training
beteiligen.



Für Meli kommt es hauptsächlich auf gute Organisation und klare
Absprachen mit dem Partner, aber auch mit dem Kind an, um als
Elternteil selbst noch zum Sport zu kommen.



So sind letztlich alle Beteiligten zufriedener und keiner muss
komplett auf etwas verzichten.



Was Ernährung angeht, verfolgt Meli das Konzept eines
zuckerfreien Haushalts. Das bedeutet vor allem, dass sie keine
Süßigkeiten einkauft und auch nur mit Ersatzstoffen wie Datteln
oder Kokosblütenzucker bäckt.



Obst oder langkettige Kohlenhydrate wie Haferflocken etc. sind
für sie dagegen okay.



Für alle, die sich dafür interessieren, bietet sie jährlich in
der Fastenzeit eine „Zuckerfrei-Challenge“ an.



Ernährungstipps und viele zuckerfreie Rezepte gibt es natürlich
auch auf ihrem Blog.



Wir danken Meli an dieser Stelle noch einmal herzlich für die
vielen spannenden Einblicke, die wir durch das Gespräch mit ihr
bekommen durften und hoffen, dass auch Du, lieber Hörer/liebe
Hörerin, davon etwas mitnehmen kannst.

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