#38 Breathwork-Methode: Die Buteyko-Atmung und wobei sie Dir helfen kann

In dieser Folge stelle ich Dir die Buteyko-Methode vor, eine
Breathwork Methode bzw. ein Atem-Training, das darauf abzielt,
das Atemvolumen zu reduzieren. Du erfährst





was es mit dieser funktionellen Atemmethode auf sich hat

für wen die Buteyko-Technik geeignet ist und

bei welchen Beschwerden und Erkrankungen sie helfen kann






Hör Dir dazu auch gerne diese Folgen zum Thema an:


#35 Gesunde Atmung: Weniger ist mehr + 5 Tipps für die Umsetzung
- Teil 1 Breathwork-Serie


#36 Breathwork-Routine: 10 Tipps wie es auch im Urlaub klappt -
Teil 2 Breathwork-Serie


#37 Atemmeditation für Innere Ruhe





Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs,
in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten
durfte: ⁠Hier kannst Du Dich in die
Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die
Anmeldung geöffnet ist.⁠





Weitere Well-being Angebote für Dich: 


⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
15.-17. März 2024⁠


⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠


⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠


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⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠





Downloads für Dich:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠





Business⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook -
Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠


Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/