#37 Atemmeditation für Innere Ruhe

Diese Breathwork-Meditation ist für Dich, wenn Du (wieder) zu
mehr innerer Ruhe finden möchtest. Sie hilft Dir, das Bewusstsein
und Deine Aufmerksamkeit auf den Atem und den Körper zu richten,
Dein Nervensystem zu regulieren und zu beruhigen. Du kannst diese
Atemmeditation zu jeder Tageszeit und im Sitzen oder Liegen
praktizieren. Ich freue mich wenn sie Dir weiterhilft, genauso
wie über Support mit einer 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder
Apple Podcast. Wenn Du keine Folge verpassen willst folge mir auf
gerne auf Instagram oder Deinem Podcastanbieter. Ende August
startet der Holistische Atemkurs. Über 6 Wochen lernst Du
mehr über Deinen Atem, Dein Nervensystem, Breathwork &
Emotionen, Breathwork & Hormon Balance und
Atemtechniken, die Du im Alltag für Dich nutzen
kannst: Theorie & Praxis, Wissen &
Selbsterfahrung.⁠⁠ Hier erfährst Du alles zum Kurs
Am 22. Januar startet der nächste Holistische Atemkurs,
in dem ich schon mehr als 170 Teilnehmende begleiten
durfte: ⁠Hier kannst Du Dich in die
Vorfreudeliste eintragen und erfährst als Erste*r sobald die
Anmeldung geöffnet ist.⁠





Weitere Well-being Angebote für Dich: 


⁠⁠⁠⁠Spring Bliss Yoga & Breathwork Retreat in Brandenburg:
22.-24. März 2024⁠


⁠Sound & Silence Stille Retreat in Brandenburg: 23.-26. Mai
2024⁠


⁠Endless Summer Retreat Mallorca: 26.10.-02.11.2024⁠


⁠⁠⁠


⁠MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow⁠⁠⁠





Downloads für Dich:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠NEU: Breathwork Meditation "regulate & reconnect"⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠Nourish Your Inner Space Self-care Guide⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠





Business⁠⁠⁠ Clarity Codes Guide & Workbook -
Klarheit im Businessaufbau⁠⁠⁠


Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.clarissadierang.de/