#32b Meditation durch die 7 Energiezentren - Chakra Meditation (ohne Musik)
20 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Diese Meditation durch Deine 7 Energiezentren (Version ohne
Hintergrundmusik), Deine Chakren kann Dir helfen kann, Deine
Energie im Körper auszugleichen und zu harmonisieren, so dass Du
Dich danach ausgeglichener, leichter oder klarer fühlst.
Wenn es Dir möglich ist, finde für die Meditation in einen
aufrechten Sitz. Das kann auf einem Stuhl sein, etwas erhöht auf
einem Kissen, im Fersensitz oder Sitz mit gekreuzten Beinen.
Enjoy!
Hör Dir auch diese Folge an: #32 Über
die Bedeutung von Energie im Yoga & wie Du sie auch im Alltag
im den Fluss bringst
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