#22 Atemmeditation zum Entspannen & Einschlafen

Mit dieser angeleiteten Atemmeditation kannst Du Deinen Tag
einmal bewusst ausklingen lassen, bei Dir ankommen und Deinen
Atem fließen lassen. Die Atemmeditation hilft Dir Dein
Nervensystem auszugleichen und zu beruhigen und so in eine
körperliche und geistige Entspannung zu kommen. Du kannst sie am
Abend vor dem Schlafen oder zum Beispiel auch zur Tageshälfte um
Dir einen Moment für Ruhe und neue Energie zu schaffen.


Viel Freude dabei!


6-wöchiger holistischer Atemkurs ab 28. August 2022:
Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen? Hier erfährst Du mehr
über den Holistischen Atemkurs,
der am 28.8. startet und kannst Dir noch einen Platz
sichern.



Wie immer freue ich mich, wenn Dir diese Folge weiterhilft und
auch auch wenn Du mir eine postive Bewertung bei Apple Podcasts
oder 5 Sterne bei Spotify hinterlässt.


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anderen Person dient, teile sie gerne!


Alles Liebe,
Clarissa

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Weitere Well-being Angebote für Dich:
 
Retreats in diesem Jahr
Moon Circle: Meditation, Breathwork & Sound Journey, Kakao,
Journaling
Holistischer Atemkurs


Downloads für Dich:  
Breathwork Meditation Relax & Recharge
Breathe & Balance Atemmeditation
Nourish Your Inner Space Self-care Guide
Vision Workbook - Dein Warum, Deine Einzigartigkeit, Deine
Vision
Masterclass: From chaos to clarity - Wie du mit Klarheit &
Struktur in die Umsetzung kommst und Deine Ziele erreichst
 

Meine Website: https://www.clarissadierang.de/


Medizinischer Disclaimer: Alle Inhalte & Übungen dieser Folge
sind mit größter Sorgfalt ausgewählt. Sie dienen rein der
Information und beruhen auch auf persönlichen Erfahrungen und dem
Wissen, das ich durch Ausbildungen u.a. zum Breath Coach (YACEP
zert.) habe. Die Inhalte ersetzen keine fachärztliche Diagnose
und Behandlung bei gesundheitlichen Beschwerden.





Musik
Aurora by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au
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Creative Commons CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/