#17 7 Minuten Atem-Achtsamkeit am Morgen - Breathwork Meditation

Mit dieser kurzen Atemmeditation kannst Du Deinen Tag ganz
bewusst starten, in Deinen Körper spüren und Dich mit Deinem Atem
verbinden.

Wir atmen circa 20.000 Mal pro Tag und das meistens unbewusst.
Mit bewusster Atmung verbessern wir Sauerstoffgehalt unserer
Zellen, stärken unser Gehirn und können maßgeblichen Einfluss auf
die Regulation unseres autonomen Nervensystems nehmen - und das
wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und
emotionales Wohlbefinden aus. 


Als ausgebildete Breath Coach ist es mir ein großes Anliegen noch
mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu zeigen was für ein
kraftvolles Tool der eigene Atem ist um Stress abzubauen und das
eigene Wohlbefinden und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Wenn
Dir diese Folge weiterhilft, Du meine Arbeit unterstützen
möchtest, dann teile die Folge gerne mit anderen Menschen und
hinterlasse mir 5 Sterne.


In meinen Workshops, Kursen und auf Retreats kannst Du tiefer in
die Erfahrung kommen:



Weitere Well-being Angebote für Dich:
 
Retreats in diesem Jahr
Moon Circle: Meditation, Breathwork & Sound Journey, Kakao,
Journaling
Holistischer Atemkurs


Downloads für Dich:  
Breathwork Meditation Relax & Recharge
Breathe & Balance Atemmeditation
Nourish Your Inner Space Self-care Guide Vision Workbook - Dein
Warum, Deine Einzigartigkeit, Deine Vision
Masterclass: From chaos to clarity - Wie du mit Klarheit &
Struktur in die Umsetzung kommst und Deine Ziele erreichst
   

Meine Website: https://www.clarissadierang.de/