38. Von Genügsamkeit, Stress-Reaktionen & dem »wirklich wahren« Ich

Nach zwei Wochen Pause geht der Irrsinn endlich weiter! Vincent
ist zurück aus dem Urlaub und die GANZE Zeit gestresst. Marie hat
sich derweil fleißig vorbereitet und ein paar Themen mitgebracht.
Momentan startet sie zum Beispiel mit »Morning Pages« in den Tag
und wir reden im Zuge dessen ein bisschen über den
therapeutischen Aspekt des assoziativen Schreibens und was es
bedeutet, Genügsamkeit zu üben.


Außerdem sprechen wir über die lästigen Nebenwirkungen von
Antidepressiva: Schwitzen zum Beispiel. Wie ist überhaupt das
Kosten-Nutzen-Verhältnis von Psychopharmaka?


Darüber hinaus diskutieren wir schräge Reaktionen bei Stress und
mangelnder Impulskontrolle – wie kriegt man den Energieüberschuss
vielleicht in Produktivität umgesetzt? Wie steigt man aus der
ewigen Katastrophen-Spirale aus? Und wann ist man eigentlich
»wirklich man selbst«?





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Notfallnummern


Bei Suizidgefahr: Notruf 112 (LIEBER EINMAL ZU VIEL ALS ZU
WENIG) 


Beratung in Krisensituationen: Telefonseelsorge (0800/111-0-111
oder 0800/111-0-222)


oder Kinder- und Jugendtelefon (Tel.: 0800/111-0-333)


oder Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117