#14 Gesund Yoga üben bei Arthrose - Interview mit Gül Ruijter, #vondermatteinsleben

In dieser Folge habe ich mit Gül Ruijter über eine gesunde
Yogapraxis bei degenerativen Veränderungen
(Arthrose) gesprochen. Gül ist Yogalehrerin,
Physiotherapeutin und bildet selbst auch Yogalehrerinnen aus und
teilt hier ihr Wissen und ihre Erfahrungen.
Du erfährst


was genau degenerative Veränderungen sind und wo im Körper
häufig auftreten

ob eine bewegte Yoga, also Asanapraxis mit
Arthrose/Osteochondrose möglich ist?

worauf Du achten solltest wenn Du selbst betroffen bist 

wie Deine Ernährung sich auf degenerative Veränderungen
auswirkt

was du unterstützend zur Yogapraxis tun kannst



Ich freue mich, wenn Dir die Folge weiterhilft!


In der Folge erwähnt:

Pawanmuktasana Serie, z.B. hier zu finden:
https://www.youtube.com/watch?v=HzQU4lQUnwA
Kieselsäure, z.B. von Sunday Natural:



Hier findest Du mehr von Gül:
https://vondermatteinsleben.de/
https://www.instagram.com/vondermatteinsleben/
https://anchor.fm/vondermatteinsleben
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