33. Von Abgründen der Achtsamkeit & den Zyklen des Daseins

Marie hatte zuletzt Geburtstag und berichtet vom Wieder-Ankommen
im tristen Berlin und der Sorge vor Depressions-Frühzeichen.
Vincent ist derweil krass erschöpft vom Alltag, aber versucht,
darüber ausnahmsweise einmal nicht die Nerven zu verlieren. Eure
Lieblingsirren bleiben sich also treu.


Diese Woche sprechen wir dann vor allem über Selbstreflexion und
Achtsamkeit: Wie viel Selbstbetrachtung ist notwendig – und ab
wann wird es eigentlich pathologisch? Vielleicht muss man sich
nämlich wirklich von sich selbst abgrenzen können, um überhaupt
einen vernünftigen Bezug zu sich selbst herzustellen.


Außerdem forschen wir ein bisschen nach der zyklischen Struktur
der menschlichen Empfindungen (aber garantiert ohne Esoterik und
so!) - und sprechen über Verantwortung & Freiheit.


Abseits davon erzählt Marie vom Kommen und Gehen der engsten
Bezugspersonen, teilt Himalaya-Learnings und Vincent meint
zurecht, man tut gut daran, seine Gedanken einfach bestmöglich zu
ignorieren.


Instagram: @mitoffenenarmen_podcast


Notfallnummern


Bei Suizidgefahr: Notruf 112 (LIEBER EINMAL ZU VIEL ALS ZU
WENIG) 


Beratung in Krisensituationen: Telefonseelsorge (0800/111-0-111
oder 0800/111-0-222)


oder Kinder- und Jugendtelefon (Tel.: 0800/111-0-333)


oder Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116117