#17 Hitzkopf am Steuer?! - Wie Achtsamkeit im Bus des Lebens für Abwechslung sorgt

Der renommierte Achtsamkeitslehrer und Autor Lienhard Valentin
schärft für uns das Profil des Achtsamkeitsbegriffs. Achtsamkeit
als Haltung, als Weg, als Gefühl, als Begleiter im „Bus des
Lebens“, dem Bild, das Valentin für die verschiedenen Gesichter
unseres Wesens wählt. Valentin erklärt anhand von Beispielen aus
dem täglichen Leben, welchen vielschichtigen Gewinn eine
regelmäßige Achtsamkeitspraxis haben kann, doch auch, wo ihre
Grenzen liegen bis hin zu Nebenwirkungen.