Stress & Chaos? Pah, macht mir gar nix!

Überall, auf der ganzen Welt, haben die Menschen ein hartes Jahr
hinter sich. Angehörige sind gestorben, viele waren selbst für
viele Wochen krank, Menschen sind arbeitslos geworden. Vielerorts
herrscht seit Monaten Ausnahmezustand, Menschen kämpfen mit
Einsamkeit, Überforderung und Angst vor einer Ansteckung mit
Covid-19. Es betrifft alle, aber manche kommen da anscheinend mit
einer Gewissen Gelassenheit hindurch, andere überfordert das alles
schon lange. Was diese Menschen voneinander unterscheidet? Ihre
Resilienz. SZ-Wissenschaftsredakteurin Christina Berndt hat einen
Bestseller über Resilienz geschrieben und spricht im Plan W Podcast
darüber, wie wir unsere emotionale und psychische Widerstandskraft
stärken können. Sie erklärt, was unsere Resilienz bestimmt und
verrät ein paar Tricks, wie man im Alltag jeden Tag ein bisschen
resilienter wird.