#211 - Raus aus dem Stress - Rein in deinen entspannten Alltag - Interview mit Nora Kim Retzlaff (Teil 1)

Wir alle kennen den Begriff "Stress". Stress gibt es in positiver
Form, dieser heißt Eustress. Aber es gibt ihn auch in der negativen
Form, den Disstress. Den Eustress empfinden wir z.B. als Vorfreude,
wenn wir eine Überraschung für jemanden planen oder wenn wir
verliebt sind. Den können und dürfen wir genießen. Den Disstress,
der negative Stress, ist der Stress, der uns krank machen kann. Es
gibt verschiedene Möglichkeiten, diesem ungesunden Disstress zu
begegnen. Als Nora Kim vor Jahren durch einen plötzlichen Verlust
komplett aus der Lebensbahn geworfen wurde, wusste sie, sie muss
sich entscheiden. Entweder der Stress überwältigt sie oder sie
überwältigt den Stress. Ihre Entscheidung war "Der Neustart ins
Leben". Ihren dunkelsten Tagen und Nächten gab sie eine Struktur
und kämpfte sich so Stück für Stück in ihr Leben zurück. Jetzt
hilft sie anderen Menschen, mit Strukturen im Alltag und ihrem
SOS-Erste-Hilfe-Koffer als zertifizierter Coach, das eigene Leben
wieder entspannt zu genießen. Ihr Ziel ist es, jedem, der es
wünscht, den Weg zum selbstbestimmten Leben und Alltag zu zeigen.
**In dieser Folge erfährst du:** - wie ein Schicksalsschlag alles
verändert und wie du dein Leben wieder selbstbestimmt leben kannst,
- wie bewusste Entscheidungen deinem Leben eine neue Richtung geben
können, - wieso (feste) Strukturen hilfreich sind und wie diese
aussehen können, - was der Unterschied zwischen “schaffen” und
“erledigen” ist und wie du für dich ein Leben voller
Erfolgserlebnisse kreieren kannst, - wieso es unabdingbar ist, sich
Zeit für sich nehmen und gut zu sich sein, - wie du die Ursache
deines Stresses herausfindest und was du bei Stress tun kannst, um
dich direkt zu entspannen. **Mein Geschenk für dich:**
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Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller
Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du Nora
Kim:** Website: https://coachnorakim.de Facebook:
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