#204 - Ist Achtsamkeit wirklich so wichtig?

Achtsamkeit ist aller Munde. Wir sollen ja alle achtsamer sein und
achtsamer leben. Doch wie genau soll das gehen? Wie macht man das
genau, achtsamer zu sein? Und bringt Achtsamkeit wirklich so viel,
wie andere sagen? Kann ich dadurch besser mit meinen Emotionen
umgehen und das Leben mehr genießen? Was Achtsamkeit genau ist und
wie du dich mit deinen Sinnen in Achtsamkeit üben kannst, darüber
sprechen wir in der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:**
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