#185 - Mit dieser einfachen Übung zu mehr Klarheit und weniger Stress

Kennst du die Situationen, in denen dein Leben einfach nur voll
ist? In denen dein Kopf ständig Gedanken wälzt? Vielleicht
versuchst du sogar ganz viele Dinge gleichzeitig zu machen, fühlst
dich aber abends so, als ob du nichts geschafft hättest? Dein
Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur, ein unfassbar schlaues
Werkzeug. Doch manchmal laufen so viele Prozesse gleichzeitig ab,
so viele Gedanken, dass du deine Klarheit verlierst und dein
Stresspegel steigt. Wie du deinen Stresspegel reduzierst, mehr
Klarheit und Freude empfindest, darüber spreche ich in der heutigen
Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade
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