#164 - Zeit für Achtsamkeit: Mit dieser Übung stoppst du dein Gedankenkarussell

Unsere Gedanken bestimmen wie wir uns fühlen. Doch was passiert,
wenn wir (wieder) in einem Gedankenkarussell stecken? In den
meisten Fällen kommen wir nicht zu einer Lösung, denn ein
Gedankenkarussell ist meist eher verwirrend oder von Angst geprägt.
Und wenn wir ganz ehrlich sein sollen, eine Energieverschwendung.
Mit welcher Übung du dein Gedankenkarussell stoppen und deine
Gedanken wieder ordnen kannst, das verrate ich dir in der heutigen
Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade
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