Episode #56 - Im Hier und Jetzt sein: Die transformative Kraft der Achtsamkeit.

️ Sind Sie auch ein Mensch, der sich mit Achtsamkeit im
Leben sehr schwer tut?
Ja?

️ Kennen Sie bei sich selbst auch, dass sich Ihre
Gedankenwelt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft
abspielt?
️ Oder merken Sie, dass das Leben quasi
an Ihnen vorüber zieht, weil Sie es nicht schaffen, einfach mal
den Moment zu genießen?
 Ja?
Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der
3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens
empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören...
Warum?

️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch eine einfache praktische
Achtsamkeitsübung mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben
bringen.


️ Weil Sie erfahren, wie Sie durch die Konzentration auf
das Hier und Jetzt die mentale Gesundheit von Ihnen und Ihrem
Umfeld stärken.
️ Weil Sie erfahren, wie wir mit Dingen, die wir nicht
beeinflussen können, lernen besser
umzugehen.


️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr,
werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
Es lohnt sich!
Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, freuen ich mich, wenn Sie
den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder Apple Podcast
positiv bewerten.

Vielen Dank vorab für Ihre Mühe!

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner

P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s)
Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann
versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene
Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der
Bewältigung des Problems weiterhilft.

Hier meine Email-Adresse: 
dialog@mentalhelfer.de