Episode #54: Die mentale Gesundheit stärken, mit Hilfe der 7 Säulen der Resilienz.

️ Sind Sie auch ein Mensch, für den die Bewältigung der
Aufgaben des täglichen Lebens, häufig unlösbar
erscheinen?
Ja?

️ Kennen Sie bei sich selbst auch das Gefühl von
unbehagen, wenn Sie gewisse Entscheidungen treffen sollen?
️ Oder merken Sie, dass die aktuellen
Krisen in Deutschland und in der Welt Ihre mentale Gesundheit
sehr stark belasten?
 Ja?
Wenn Ihre Antwort in mindestens einem der
3 Fälle mit JA ausfällt, dann kann ich Ihnen nur wärmstens
empfehlen, sich diese Podcastfolge einmal anzuhören...
Warum?

️ Weil Sie erfahren, was es mit dem in den Medien im Zusammenhang
mit mentaler Gesundheit häufig verwendeten Begriff der Resilienz
auf sich hat.


️ Weil Sie erfahren, welches die 7 Säulen sind, um mehr
Resilienz und damit mehr mentale Gesundheit zu
empfinden.
️ Weil Sie zu jeder der 7 Säulen der Resilienz ein
Praxisbeispiel aufgezeigt bekommen und es Ihnen dadurch etwas
leichter fällt, die Aspekte in Ihrem täglichen Leben auch
praktisch anzuwenden!


️ Über all diese oben genannten Punkte und einiges mehr,
werden Sie in dieser Podcastfoge etwas erfahren.
Es lohnt sich!
Wenn Ihnen diese Podcastfolge gefällt, würde ich mich sehr
freuen, wenn Sie den Podcast abonnieren und ihn auf Spotify oder
Apple Podcast positiv bewerten würden.

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner

P.S.: Senden Sie mir gerne Anregungen, welche(s)
Problem/Herausforderung Sie gerade beschäftigt. Ich werde dann
versuchen zu diesem Thema in naher Zukunft eine eigene
Podcastfolge aufzunehmen, die Ihnen dann möglicherweise bei der
Bewältigung des Problems weiterhilft.

Hier meine Email-Adresse: 
dialog@mentalhelfer.de