Episode # 13- Was kann ich tun, wenn ich mich mental nicht gesund fühle?

Die Statistik sagt 50% der Menschen haben mindestens einmal im
Leben quasi eine depressive Phase in denen das Leben nicht so
läuft, wie sie es sich gerne wünschen. Dies kann die
unterschiedlichsten Ursachen wie Mobbing, Partnerschaftsprobleme,
Einsamkeit, Süchte, Krankheiten etc. haben. 
Geht es Ihnen auch gerade so?
In solchen Situationen stellt Sie sich dann vielleicht die Frage,
wo oder bei wem kann ich mir denn Hilfe suchen. Ich habe Ihnen
einmal 10 Tipps aufgeführt, die Ihnen in solchen Situationen
weiterhelfen können.
Und wenn Sie in solchen Situationen auch darüber nachdenken, zu
einem Psychologen / Psychotherapeuten oder Psychiater zu gehen,
denken Sie immer daran: "Sie wollen oder brauchen
Hilfe!" 
Vermeiden Sie bei diesen Entscheidungen zu hinterfragen: was
denken denn meine Freunde, meine Familie, mein Partner, meine
Nachbarn oder sonst jemand, darüber wenn ich mir dort Hilfe
hole....
Immer daran denken, es geht um Ihre mentale Gesundheit! Nur
Mut!

Für das im Podcast angesprochene Angebot können Sie wie folgt
Kontakt mit mir aufnehmen:

per Email: info@your-coach-in-town.de oder 
per Telefon: 0160 4000547

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 Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Ihr

Rainer Riedner