#107 - Die zwei wirkungsvollsten Methoden, um mit Angst umzugehen

Angst ist grundsätzlich nichts schlechtes. Sie warnt uns vor
Dingen, die uns schaden können. Doch sie löst auch Stresshormone in
uns aus, obwohl vielleicht gar keine wirkliche Gefahr droht. So
modern wir auch leben, so alt sind unsere Instinkte, Muster und
körperlichen Vorgänge. Bei Angst wird unser Körper in die “fight or
flight”-Reaktion versetzt. Doch mit dieser sind wir nicht wirklich
sinnvoll handlungsfähig. Was die zwei wirkungsvollsten Methoden
sind, um mit Angst umzugehen, das verrate ich dir in der heutigen
Folge! **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade
dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um
jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu
starten. **Hier findest du mich:** Website:
https://heikostahnke.com Instagram:
https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook:
https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702
Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und
teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele
wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum:
https://heikostahnke.com/impressum/