Warum Achtsamkeit so wichtig ist

Wäre es nicht wunderbar, das Leben mehr genießen zu können? Und
wäre es nicht großartig, freundliche, unterstützende Stimmen im
Kopf zu haben anstatt immer noch mehr Stress? Auch Lampenfieber
verringert sich dank dieser 8 Achtsamkeitsübungen.