Podcast Special - 12 Days of Self-Care

️ Die Meditation/Übung startet bei 2.55 ️

Hallo zu Tag 2 von den 12 Tagen Selbstfürsorge!

Heute mit einer kurzen Übung zum Erden.

Wenn du nicht richtig geerdet bist, dann fühlst du dich
vielleicht unruhig und hektisch, du kannst dich nicht richtig
konzentrieren und dir ist alles zu laut, zu schrill und zu grell.


Oder du rennst ständig Sachen um, stößt dich an jeder verfügbaren
Ecke und bekommst einen Schlag, egal, was du anfasst.





Wenn du bei einem Punkt oder mehreren jetzt still genickt hast,
dann probiere die Erdungs-Übung einfach mal aus. 


Sie ist kurz, aber effektiv, vor allem, wenn du sie öfter machst.



Viel Spaß und stabile Wurzeln wünsche ich dir!