Erstarrungstrauma (Freeze-Zustand) heilen & wieder in Fluss kommen

Hey ihr Lieben, in herausfordernden Zeiten kann es passieren, dass
unser Körper in einen Freeze-Zustand gerät. Du merkst das oftmals
daran, dass du dich innerlich getrennt, einsam, hilflos und
bewegungsunfähig oder antriebslos fühlst - wie wenn die ganze
Lebenskraft auf einmal verschwunden ist. Es fällt dann schwer klar
zu denken oder Lösungen zu finden. In meinem Podcast spreche ich
diese Woche darüber, wie wir aus dem Zustand der Hilflosigkeit und
Überforderung wieder zurückfinden in Vertrauen und Fluss. In meinem
aktuellen Podcast erkläre ich dir, wie wir verständnisvoll mit uns
selbst umgehen können, was in solchen Situationen wirklich hilft
und ich teile ein paar Dinge, die wir selbst tun können, um wieder
in Fluss zu kommen und uns wohl zu fühlen. Wenn du merkst, dass du
dich blockiert oder innerlich festgefahren fühlst, dann gibt es
einfache Möglichkeiten, mit denen du dir selbst helfen kannst! Der
Freeze-Zustand kann behutsam schmelzen und du kannst wieder in
Fluss kommen. Ich habe den Podcast diesmal im Garten aufgenommen,
daher gibt es einige Tiere, die zu Besuch kommen und du hörst
Vogelstimmen und einige Traktoren im Hintergrund, die
vorbeigefahren sind. Alles Liebe für dich – Lea