#06 ERDUNGSMEDITATION von Stephan Müller

Hi, schön, dass Du da bist! Heute mal mit einem anderen Format.
Nicht „Lass quatschen!“ sondern „Lass meditieren!“ In meinem letzen
Podcast (Folge #05) hatte ich Sprecher & Sounddesigner Stephan
Müller zu Gast. Er hat eine so schöne Stimme! Und deshalb hab’ ich
ihn gebeten eine Meditation einzusprechen. Für die heutige Folge
hat er uns eine Erdungsmeditation aufgenommen. Sich Zeit für sich
zu nehmen und dem Hier und Jetzt bewusst zu werden, ist so wichtig!
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit. Wenn Du wie ich, manchmal
ein Monkeymind hast oder wie ich es auch gerne nenne: „Die Kolibris
im Hirn beruhigen möchtest“ ist folgende Meditation genau das
Richtige für Dich. Sie ist ein höchst effektiver Weg sich zu erden
und so kompakt, dass man sie jederzeit in den Alltag einbauen kann!
Stephan Müller kann man übrigens auch buchen. Zu finden auf
www.waveaudio.de (siehe Shownotes) Jetzt mach es Dir gemütlich und
entspann Dich! Viel Spaß Deine Julie!