Kein Wecker mehr und Handy aus

Moin alle zusammen, heute gibt es von ein paar Tipps für mehr
Energie im Tag. Diese sind nicht auf Ernährung gezielt, sondern
einfache Timehacks und probiert das doch einfach mal aus: 1. Stellt
den Wecker einfach mal 30min früher 2. Stellt Euer Handy mind 45min
vor dem Schlafengehen komplett aus. 3. Lest Bücher in einer anderen
Sprache Meine neuen Bücher: Jay Shetty „Think like a monk“ Simon
Sinek „Start with why“ Simon Sinek „The infinite game“ und dann
noch : David Sinclair „Das Ende des Alterns“ (ok, ist auf deutsch,
da etwas komplizierter) Genießt diese Folge ! Euer Ole und bitte
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