#13 Meditation & EFT- Der stille Ort in Dir

Es sind nicht die Geschehnisse, die Dich stressen - es ist Deine
Reaktion darauf. Vielleicht hast Du das schon mal gehört und Dich
gefragt: Aber wie soll ich mich bitte von all dem NICHT stressen
lassen? 


Das Geheimnis liegt darin, Dich immer weniger mit deinen Gefühlen
zu identifizieren. Gefühle sind wie Besucher, die kommen und
gehen. Wenn Du sie mit etwas innerer Distanz betrachten kannst,
kannst Du Dich entscheiden, sie ziehen zu lassen. 


Eine Meditationspraxis hilft Dir dabei, dich wertfrei zu
beobachten und anzuerkennen. So kannst Du auch deine Gefühle
annehmen und wieder ziehen lassen. In Folge 13 sprechen wir über
die Wirksamkeit und die erstaunlichen Effekte von Meditation
sowie die Hürden beim Annähern an eine Meditationspraxis.


Als kleinen Bonus stellen wir Dir noch die Klopfakupressur (EFT)
als mögliche Soforthilfe gegen Stress vor.


Wir hoffen, dass auch Du Deinen persönlichen Ort der Stille in
Dir entdeckst und Dich bald gar nichts mehr aus der Ruhe bringen
kann.


Bei Fragen melde Dich gerne unter diewunderfrage@gmail.com bei
uns. Wir freuen uns!