#11 Dankbarkeit als Tor zu mehr Lebensfreude (Praxis)

Dankbarkeit ist derzeit in aller Munde, doch warum eigentlich?
Lange Zeit wurde Dankbarkeit in der Psychologie nicht beachtet
und war hauptsächlich in der Spiritualität, Philosophie und
Religion ein Thema. Doch mit dem Aufkommen der Positiven
Psychologie erfährt das Gefühl von Dankbarkeit unter Psychologen
immer mehr Aufmerksamkeit. Welche positiven Effekte Dankbarkeit
auf dein Leben hat und wie sie Angst und Stress in deinem Leben
reduzieren kann, erfährst du in dieser Folge. 


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Buchempfehlungen in dieser Folge: 


Robert Emmons| "Das kleine Buch der Dankbarkeit" 
Jay Shetty | "Think like a monk"