#8 Gewohnheiten- Schritt für Schritt zum Erfolg (Praxis)

Ist Dir mal aufgefallen, wie viele Entscheidungen Du am Tag
triffst? Das fängt schon mit dem Klingeln des Weckers an - Snooze
drücken oder direkt aufstehen? Dann Anziehen - aber was? Bevor
dein Tag richtig startet, hast du schon Dutzende kleiner
Entscheidungen getroffen und für jede kleine Entscheidung zahlst
du mit ein wenig Willenskraft. 


Willenskraft ist leider eine endliche Ressource, die wir nur
durch Schlaf oder Entspannungstechniken auffüllen können.
Gewohnheiten können uns allerdings helfen, mit dieser Ressource
besser hauszuhalten. Indem wir uns positive Gewohnheiten
antrainieren, verringern wir die Zahl der Entscheidungen, die wir
täglich treffen müssen und haben somit mehr Willenskraft für
nicht alltägliche Entscheidungen übrig. 
Wie das geht, erfährst Du in dieser Praxisfolge zum Thema
Gewohnheiten.

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