#7 Gewohnheiten-Mit Routinen zu mehr Willenskraft (Theorie)

Bereits der amerikanische Schriftsteller und Nobelpreisträger
William Faulkner sagte: "Ein Mensch, der Berge versetzt, beginnt
damit, indem er kleine Steine abträgt". Dies lässt sich wunderbar
auf unsere Gewohnheiten und Verhaltensweisen übertragen, denn
meist können wir bereits durch minimale Veränderungen Großes
bewirken.


In dieser Folge erklären wir Dir, wie Gewohnheiten im Gehirn
verankert werden und warum es so wichtig ist, sich Routinen
aufzubauen. Warum trug Steve Jobs immer den gleichen
Rollkragenpullover und haben wir am Tag unendlich viel
Willenskraft, um Entscheidungen zu treffen? Schalte ein und finde
es heraus!


Buchempfehlungen in dieser Folge: 


James Clear | "Die 1% Methode" 


Stephen Covey | "7 Wege zur Effektivität" 


Charles Duhigg | "The power of habit"


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