Mentaltraining: Erfolgreich im Job, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen

In dieser Ausgabe des Podcasts "Menschen kaufen von Menschen"
steht das Thema Mentaltraining im Fokus.


Es wird beleuchtet, wie Mentaltraining zur Verbesserung von
kognitiven und physischen Fähigkeiten, zur Stärkung der
emotionalen Widerstandsfähigkeit und zur Stressbewältigung
beitragen kann. Hörer erfahren, wie Unternehmer Mentaltraining
nutzen, um tägliche Herausforderungen zu meistern, Flexibilität
und mentale Stärke zu bewahren und wie dadurch organisatorische
Anpassungsfähigkeit und konsequentes Arbeiten gefördert werden.


Das Training hilft, Fehlerquoten zu senken und Arbeitsabläufe zu
optimieren, und betont die Bedeutung von Gesundheit und sozialen
Aspekten am Arbeitsplatz.


00:00:00: Was ist Mentaltraining?


00:01:03: Was ist Mentaltraining? (Wiederholung und detaillierte
Erklärung)


00:01:43: Preis für den Erfolg und Nachteile von Überarbeitung


00:02:37: Probleme des Unternehmertums und des Business-Lebens


00:04:17: Weitere detaillierte Erklärung zum Mentaltraining


00:05:24: Verbesserung der eigenen Organisation und des
Gedächtnisses durch Mentaltraining


00:06:37: Entwicklung des menschlichen Gehirns


00:09:02: Funktion des Gehirns


00:10:19: Ernährungstipps und deren Auswirkungen auf das Gehirn


00:11:49: Synchronisation der beiden Gehirnhälften und Kontrolle
von Gedanken und Emotionen durch Mentaltraining


00:13:36: Gehirnaktivierungsübungen im Mentaltraining


00:14:37: Nächste Etappe: Mentaltrainingssoftware


00:20:12: Wichtigkeit der Ernährung für das Gehirn


00:20:36: Ankündigung des nächsten Podcast-Themas:
Mentaltrainingssoftware


00:20:41: Verabschiedung und danke.