Zeitmanagement für Privates und Berufliches: die Results Rockstar Methode

Daniel Graffe ist Berater, Speaker und Unternehmer. Bei so vielen
Projekten den Überblick zu behalten und die wichtigsten Ziele zu
priorisieren ist oftmals nicht einfach. Nach einem schweren
Unfall im Jahr 2018 begann er darüber nachzudenken, wie er sein
Leben optimieren kann - nicht nur aus beruflicher Sicht, sondern
ganzheitlich auch im privaten und emotionalen Bereich des Lebens.


Daniel Graffes Ansatz


Zeitmanagement ist für Daniel Graffe immer ein Balanceakt. Auf
der einen Seite steht der Wunsch, seine Zeit absolut produktiv zu
nutzen und auf der anderen das Bedürfnis, eigene Werte und
Gefühle nicht außer Acht zu lassen. Da kein Mensch rational
funktioniert, wird auch das Zeitmanagement nicht rein theoretisch
und rational ablaufen. Für Daniel Graffe persönlich hilft es, ein
Journal zu führen. Durch das tägliche Verschriftlichen hat er die
Möglichkeit, sich immer wieder zu hinterfragen.


Die Results Rockstar Methode


Der Name dieser Methode ist noch nicht endgültig, das Prinzip
steht jedoch fest: man sollte sich jeden Tag aufs Neue fragen,
welches Ziel heute besonders wichtig ist. Diese eine Sache
schreibt man auf und fragt sich drei Fragen:
Was kann ich heute machen, um diesem Ziel näher zu kommen?
Diese Frage enthält auch die Frage nach dem Ende: wann ist meine
Aufgabe für heute erledigt?
Warum und wozu möchte ich dieses Ziel erreichen? Daniel Graffe ist
davon überzeugt, dass ein tägliches Erinnern an die Motivation und
die Beweggründe dabei hilft, Ziele schneller zu erreichen.
Wie werde ich das heute erreichen? Bei dieser Frage ist nicht es
wichtig nicht nur zu fragen, welche Wege smart sind, sondern auch
welche Wege Spaß machen. Im besten Fall gibt es einen Weg, der
beides ist.

Hat man am Ende des Tages die Ziele für diesen Tag erreicht,
sollte man sich selber loben und feiern, dass der Tag so
erfolgreich gelaufen ist. Laut Daniel Graffe tun wir das viel zu
selten, dabei können die ausgeschütteten Glückshormone bei der
Motivation für die nächste Aufgabe helfen.


Die verschiedenen Rollen eines Menschen


Die eben vorgestellte Methode ist nicht neu, im Business-Bereich
wird sie oft bereits angewandt. Daniel Graffe ist davon
überzeugt, dass sie auch im privaten und persönlichen Bereich
hilfreich ist. Denn jeder Mensch nimmt in seinem Leben mehrere
Rollen ein: Unternehmer oder Angestellter, Familienmensch,
Freund, Vereinsmitglied und vieles mehr. In jeder dieser Rollen
hat man Verpflichtungen, aber auch Wünsche und Ziele. Die Results
Rockstar Methode kann dabei helfen, sich mehr auf die Ziele zu
konzentrieren als immer nur Verpflichtungen abzuarbeiten.


Daniel spricht als Keynote Speaker auf verschiedenen
Veranstaltungen - gerne auch digital. Kontaktierbar ist er über
Linkedin.