#265 Entspannung - Die 3 besten Tipps

Mit dieser Folge starte ich eine neue Miniserie, wo du immer die 3
besten Tipps zu einem Thema bekommst. Und wie könnte man das
schöner beginnen als mit Entspannung zum Auftakt. Achte mal drauf:
Wie oft hörst du aus dem Mund deiner Mitmenschen oder sogar aus
deinem eigenen: „Ich habe so viel zu tun. Ich bräuchte echt mal
mehr Entspannung und Zeit für mich.“ Stress ist ja quasi heutzutage
schon zu einer Art Statussymbol verkommen. Und allein vom bloßen
Herbeisehnen einer Auszeit passiert da mal garnüscht. So läufst du
dir Tag für Tag einen Wolf – immer der endloslangen To-Do-Liste
hinterher. Von nichts, kommt ja schließlich nichts und wer was
erreichen will, muss halt auch dranbleiben. Was für bescheuerte
Glaubenssätze. Warum gerade diese Einstellung kontraproduktiv ist,
dich langfristig sogar eher ausbremst und wie du mehr Entspannung
in dein Leben integrieren kannst und dabei deine Leistung
steigerst, das erfährst du alles in der heutigen Episode von Glück
in Worten. Wenn du noch mehr von mir hören, sehen und besonders
lesen willst, dann folge einfach dem Link. [Claudia Engel- Die
Glückstrainerin](
https://claudiaengel.de/links?mtm_campaign=amor-launch-event) Hier
findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den
direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du
super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und
Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest. Und wenn du mir sogar
eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe
ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen
Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein
Screenshot deiner Rezension per Mail an gluecksfee@claudiaengel.de
zu senden und du bekommst den Link zum Download. Vielen lieben
Dank. Deine Claudia