Das 3. Trimester - Die Checkliste

Tauche in die neueste Papaherz Podcast-Episode "Die Checkliste"
ein, in der ich, dein Podcast-Gastgeber, durch die essentiellen
Punkte für die Geburtsvorbereitung führe. Bereite dich vor, sei
entspannt, und freue dich auf die Geburt deines Babys!


Bis zur nächsten Episode,


Dein Benni


 


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**Checkliste für die Geburtsvorbereitung:**


 


Kliniktasche:


 


- [ ] Bequeme Kleidung für die Klinik


- [ ] Notwendige Hygieneartikel


- [ ] Snacks und Getränke für die Geburt


- [ ] Entspannungsutensilien (Musik, Bilder, etc.)


- [ ] Evtl. Kuscheltier für das Baby


- [ ] Bequeme Schlafanzüge und Nachtwäsche


- [ ] Still-BHs und Stilleinlagen


- [ ] Dicke Socken


- [ ] Badebekleidung für die Entbindung in der Wanne


 


Babykoffer:


 


- [ ] Babykleidung in verschiedenen Größen


- [ ] Babydecken und Schlafsäcke


- [ ] Wickeltasche und Windeltasche


- [ ] Tragehilfe oder Kinderwagen


- [ ] Kindersitz für die Heimfahrt


- [ ] Babyschale


 


Organisation und Planung:


 


- [ ] Checkliste für die Kliniktasche


- [ ] Checkliste für den Babykoffer


- [ ] Termine und Aufgaben erledigen


- [ ] Einkaufsliste und Vorräte auffüllen


- [ ] Notfallplan und Kontaktliste


- [ ] Arbeitsplatz und Mutterschaftsurlaub


- [ ] Elternzeit und finanzielle Vorbereitungen


- [ ] Versicherungen und Vorsorgekonto


- [ ] Papiere und Dokumente sortieren


 


Entspannung und Wohlbefinden:


 


- [ ] Wellness-Tag zur Entspannung


- [ ] Spa-Besuch für die Vorfreude


- [ ] Entspannende Massagen buchen


- [ ] Aromatherapie zur Beruhigung


- [ ] Musik-Playlist und Schlaflieder vorbereiten


- [ ] Meditation und Yoga für Ruhe


- [ ] Ein entspannendes Bad genießen


 


Papiere und Dokumente:


 


- [ ] Geburtsurkunde und Papiere


- [ ] Mutterpass


- [ ] Krankenkassenkarte überprüfen


- [ ] Ausweis und Reisepass aktualisieren


- [ ] Versicherungspapiere bereithalten


- [ ] Bankunterlagen ordnen


- [ ] Notfall-Vorsorgevollmacht erstellen


- [ ] Lebensversicherung überprüfen


- [ ] Vorsorgekonto für das Baby eröffnen


- [ ] Testamente in Erwägung ziehen


 


Soziales Umfeld und Unterstützung:


 


- [ ] Geburtshelfer und Hebamme kontaktieren


- [ ] Freunde und Familie informieren


- [ ] Geburtsbegleitperson vorbereiten


- [ ] Nachsorgehebamme organisieren


- [ ] Evtl. Geburtsnachricht vorbereiten


  


Sonstiges:


 


- [ ] Foto- und Videokamera prüfen


- [ ] Bargeld und Kleingeld einpacken


- [ ] Handy und Ladegerät vorbereiten


- [ ] Kopfhörer für Musik und Entspannung


- [ ] Notizbuch und Stift für Erinnerungen


- [ ] Snacks und Getränke einpacken


- [ ] Positiv denken und Vorfreude genießen





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