WimHof, Breathwork, Eisbaden und Tantra mit Sukkhadas

Na, gehst du im Winter regelmäßig ins kalte Wasser? Viele
schwören ja darauf. So auch Sukkhadas Ingo Auer.


Eines der vielen Themen, über die ich mich für diese Folge mit
Sukkhadas unterhalten habe. Wir sprechen über Breathwork,
Eisbaden und auch Tantra.Super interessant.


Ingo verrät mir, ob und wie er Breathwork und Tantra-Techniken
kombiniert. Welche Erfahrungen er mit Eisbaden und Atemübungen
gemacht hat. Zudem besprechen wir Vor- und Nachteile. Er gibt
Tipps, wie Anfänger sich an die Praktiken rantasten können und
was er von YouTube Angeboten hält.


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