Wann kann "zu gesund" ungesund sein? | Mit Dr. Simone Koch - Fasten, Diät, Hormone, Hafermilch und Wasserfilter

Was bedeutet "zu gesund"? Kann "zu gesund" auch ungesund sein?
Dazu spreche ich mit der Expertin und Bestsellerautorin Dr.
Simone Koch. 


Wer fleißig meinen Podcast verfolgt, der weiß, dass Simone
letztes Jahr schon einmal hier zu Gast war. Jedoch hat sich in
dem einen Jahr sehr viel getan und es wird Zeit für eine neue
Aufnahme. 


Simone hat sich zurzeit auf das Thema "Langlebigkeit" und
"Energie" spezialisiert. Super spannend - denn wir sprechen
darüber, wie uns zu viel Restriktion in unserer Ernährung in eine
Mangelsituation bringen kann, die gar nicht mehr so gesund für
uns ist. Was genau bedeutet "enge" Ernährung? 


Wir sprechen darüber, warum man sich nicht von Lebensmitteln
stressen lassen soll und warum zu viel Wissen nach hinten
losgehen kann. Außerdem thematisieren wir, warum manche
Lebensmittel einen schlechten Ruf haben, obwohl sie nur wenige
Menschen nicht vertragen. 


Jeder Mensch ist anders und kann verschiedene Dinge essen und
andere nicht - deswegen ist eine Diät perfekt, die auf einen
selbst abgestimmt ist. Also eine Diät, die auf das zugeschnitten
ist, was man verträgt und nicht, was uns die Gesellschaft
sagt. 


Ist es tatsächlich gesund, Hafermilch zu trinken? Simone
thematisiert zudem, warum es sich lohnen kann, das Trinkwasser zu
filtern und was das mit Hormonen zu tun hat. Was denkt sie über
das Intervallfasten? Warum es hilft auch manchmal moderat zu sein
und warum es uns nicht hilft, wenn wir uns zwingen "gesund" zu
leben. 


GEWINNSPIEL:


Bewerte den Podcast und sende einen Screenshot an
aw@annelinawaller.com


Gewinnspiel läuft 7 Tage.


Zu gewinnen gibt es 2 x das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm von
Simone Koch & 2 x Mein Buch "Ein Bauch voll Glück"


Mein erster Podcast mit
Simone: https://open.spotify.com/episode/0MBdCG28jzDY0F1LYsYJ6X?si=c1997e0d041644a5


Mein Buch:
https://www.amazon.de/Ein-Bauch-voll-Glück-Vegan/dp/395575197X


Simones Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/


Simones Podcast: https://www.drsimonekoch.de/podcast


Simones Webseite: https://www.drsimonekoch.de/


Simones Anti Entzündungsprogramm:
https://www.amazon.de/-/en/Simone-Koch/dp/3432113188/ref=sr11?crid=1N3CI7WD1US2A&keywords=dr.+simone+koch&qid=1678291175&s=books&sprefix=dr.+simone+koch%2Cstripbooks%2C92&sr=1-1


The Age of Addiction:
https://www.amazon.de/-/en/David-T-Courtwright/dp/0674248228/ref=sr11?crid=13J5Y7S6DVC99&keywords=the+age+of+addiction&qid=1678291154&s=books&sprefix=the+age+of+addi%2Cstripbooks%2C100&sr=1-1