#169 Schlankes Mindset - Im Interview mit Julia Sahm

“Oh man! Jetzt habe ich schon wieder die komplette Chipstüte
verputzt und nicht nur, wie geplant ein bisschen genascht!” Der
absolute Klassiker, nicht wahr? So schnell kannst du gar nicht
hingucken, wie du dich deinen Gelüsten hingegeben hast. Auch die
eine Freundin, die gefühlt immer essen kann so viel sie will ohne
auch nur ein Kilogramm zuzunehmen, haben wir doch alle. Du selbst
aber brauchst die Pizza nur anschauen und schwupps sind wieder ein
paar Gramm mehr auf den Hüften. In der heutigen Folge spreche ich
mit Julia Sahm darüber, warum wir essen, und welche tiefen
Verhaltensmuster sowie verankerte Glaubenssätze hinter Frustessen
und Co stecken. Julia ist Coach, Heilpraktikerin für
Psychotherapie, Sportlerin und Autorin des Buches “Lifestyle
Schlank-Selbstcoaching statt Diät”. Sie verfolgt einen mentalen
Ansatz und hat eine nachhaltige, ganzheitliche Lösung für das Thema
“Übergewicht” entwickelt. Wenn du noch weitere Infos über Julia
möchtest, dann schau gerne in die Shownotes. Web:
www.shinecoaching.de Podcast: https://shinecoaching.de/podcast/
Warteliste Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Wenn du
noch mehr von mir hören, sehen und besonders lesen willst, dann
folge einfach dem Link. [Claudia Engel- Die Glückstrainerin](
https://claudiaengel.de/links?mtm_campaign=amor-launch-event) Hier
findest du all meine Coachingprogramme, Bücher und auch den
direkten Weg zu meinen Kanälen und meiner Glückscommunity, der du
super gerne beitreten darfst, wenn du Lust auf weitere Tipps und
Tricks für ein glücklicheres Leben möchtest. Und wenn du mir sogar
eine Amazon-Rezension für eines meiner Bücher schreibst, dann habe
ich noch ein kleines Goodie für dich. Ich schenke dir einen
Powertalk für den Morgen. Alles was du machen musst, ist ein
Screenshot deiner Rezension per Mail an gluecksfee@claudiaengel.de
zu senden und du bekommst den Link zum Download. Vielen lieben
Dank. Deine Claudia