Grenzen setzen und den eigenen Bedürfnissen folgen - mit Carla Kuhlmann

Grenzen setzten, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft lässt man
sich von anderen beeinflussen und stellt seine eigenen
Bedürfnisse hinten an.


Vertrittst du deine Grenzen? Wie oft sagst du auch wirklich mal
nein, wenn du dich überfordert wirkst. Hierzu hat uns Carla eine
tolle Übung mitgebracht, die jeder super gut von zu Hause machen
kann.


Carla (@carla__kuhlmann) ist sehr gut darin, ihre eigenen
Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Wie sie das
macht, verrät sie uns in diesem Podcast. 


Ist es schwer, nein zum sagen? Wie kommuniziert man Bedürfnisse,
ohne unfreundlich zu wirken? Wie funktionieren Kompromisse und
wie macht man diese am besten? Die Yoga Teacherin bringt uns ihre
Tipps mit, wie es garantiert besser klappt. 


Zudem sprechen wir über Spiritualität und darum, wie Carla diese
lebt und praktiziert. Welche Praktiken sie in ihren Alltag
integriert und wie uns kleine Übungen dabei helfen können und
wohler zu fühlen. 


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