Inner Peace Training - Stress reduzieren | Das 5-Minute HEALING #26

Bist du schon ein wandelndes OM? Nein? Willkommen beim Inner
Peace Training aus dem 5-Minute HEALING! Danach bist du tiefen
entspannt, erkennst Stressoren und Trigger sofort und weißt wie
du damit umzugehen hast, versprochen! Ok, ok, vielleicht alles
nicht SOFORT und ja, wie alles braucht es auch Übung, deswegen
auch ein Training. Im Inner Peace Training lernst du deine
Stressoren - innere wie äußere - vor allem innere viel besser
kennen. 





Du steigst da ein, wo andere sich geschlagen geben und weiterhin
in ihrem Hamsterrad aus Stress gefangen bleiben. Jiippiie! So
schön, dass du dabei bist und dich mit weniger nicht zufrieden
bist. Innerer Frieden ist bereits da, ist bereits in dir. Es ist
nur der Weg wieder dahin. Wieder zurück zu diesem Gefühl in dir.
Schrittchen für Schrittchen gehen wir das Ganze gemeinsam
an. 





Ich habe dir in dieser Folge das komplette Training
zusammengestellt. Nimm dir bitte ausreichend Zeit für die
einzelnen Schritte. Ich empfehle dir jeden Schritt eine Woche
lang erstmal zu üben und dies natürlich idealer Weise auch danach
in deinem Alltag beizubehalten und anzuwenden. Dadurch machst du
den Unterschied - FÜR DICH! 





Beim heutigen Inner Peace Training lernst du 





 du deine Stressoren besser kennen 


 Ruhe in Triggersituationen zu bewahren 


 in den Beobachter zu gehen 


 bewertungsfrei Gefühle da sein zu lassen 


 die Funktionen deine inneren Kritikers und deines
Perfektionisten kennen 


 destruktive Glaubenssätze aus deiner Kindheit schnell
aufzudecken 


 deinen inneren Frieden zu fühlen und auszudehnen 





Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest und viel Freude beim
Anhören dieser Folge und natürlich beim Anwenden der einzelnen
Schritte! 


PS. SPOILERALARM: Sei auch nächstes Mal dabei, denn da gibt es
eine sehr schöne Friedensmeditation für dich!





Alles Liebe, 


Deine Maja 





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