150. # 150 Warum Social Media und Fitness nicht die Wahrheit ist? - Sascha Geipel

150. # 150 Warum Social Media und Fitness nicht die
Wahrheit ist? - Sascha Geipel - Social Media und Fitness
zeigen dir oft eine unrealistische Darstellung von Schönheit und
Körperbildern. Viele Beiträge oder Videos auf Social
Media-Plattformen zeigen bearbeitete Fotos und Videos, die
unrealistische Schönheitsideale vermitteln. Im
Weiteren ist es sogar so, dass Übungen als normal vorausgesetzt
werden, welche nur langjährige Sportler oder Spitzensportler
umsetzen können. Dies kann zu einem verzerrten Körperbild und
ungesunden vergleichen bei dir führen.


Zudem bekommst du auf Social Media nur die “perfekten” Momente
gezeigt, was dazu führen kann, dass du denkst, dass das Leben
anderer immer perfekt ist. Gerade in der Fitnessbranche werden
sehr häufig unrealistische Versprechungen gemacht, die schnelle
und drastische Veränderungen versprechen, was zu absolut
ungesunden Erwartungen bei dir führen kann.


Es ist wichtig, dir bewusst zu sein, dass die Realität oft anders
aussieht und das Gesundheit und Fitness ein völlig individueller
Prozess ist.


Wie solch ein Prozess bei dir aussehen kann, erfährst du im
Podcast.