43 | Gönn Dir!

Wie genießt man eigentlich, was man hat oder warum tut man das
oftmals nicht?
Vor allem im Urlaub ist das störend, denn der soll ja dem Genuss
und der Erholung dienen! Und die ist manchmal hinüber, wenn sie
durch einen speziellen Störenfried sabotiert wird: die nagende
Stimme im eigenen Kopf
Über den „inneren Kommentator“ sprechen Stefan und Patrizia in
dieser Folge und beleuchten dabei:
Warum es zwecklos ist, „störende“ Gedanken für immer
„eliminieren“ zu wollen
Was man stattdessen mit „störenden“ Gedanken machen kann
Wie man den eigenen begrenzenden moralisierenden Gedanken
begegnen kann, um wieder freier zu sein und sein Leben mehr zu
genießen
Was Deine Gedanken mit Zügen in einem Bahnhof gemeinsam haben und
warum Du nicht auf jeden Zug aufspringen musst
Warum „produktive Regeneration“ der Schlüssel für einen
erholsamen Urlaub und eine inspirierte Rückkehr ist
Wie „regenerierende Produktivität“ dafür sorgt, dass man sich
nicht bis zur „Urlaubsreife“ abarbeitet, sondern einfach
zwischendurch urlaubsbereit ist
Wenn Du Dein Genuss-Level erhöhen willst und ein Meister Deiner
Gedanken werden willst, dann hör mal rein!
Und:
Genieße diese Folge, Dich und Dein Leben - egal, was die anderen
oder Dein innerer Kommentator sagen






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