Wir brauchen mehr "me-time"

Hektischer Alltag in der Family oder in der Beziehung, Home-Office,
Home-Schooling und auch ohne Corona war es oft schon stressig
genug. Wo bleibt da mal Zeit für mich? Für mich ganz allein? Das
fragen sich viele von uns und dabei ist die "me-time" so wichtig.
Die brauchen wir einfach, egal wie groß die Familie ist, sonst
funktioniert gar nichts. Unser Familiencoach und Paarberater Sascha
Schmidt hat wieder gute Tipps für den Alltag und erklärt uns noch
einmal, warum wir einfach auch an uns selbst denken sollten.