#021 - Ein einfaches Ritual für mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe

#021 - Ein einfaches Ritual für mehr Selbstbewusstsein und
Selbstliebe Wir denken ca. 60.000 - 70.000 Gedanken jeden Tag. 27%
sind davon sind negative bzw. destruktive Gedanken. Und lediglich
3% sind positiver Natur (70% nebensächliche Gedanken). Es sollte
mittlerweile hinreichend bekannt sein, dass permanente Selbstkritik
einen erheblichen negativen Einfluss auf unsere körperliche und
mentale Gesundheit hat. In dieser Folge stelle ich ein einfaches
Ritual vor, das dir dabei Hilft den Fokus auf das Positive zu
lenken. Viel Spaß! **LINKS:** Living Forward Facebook Gruppe:
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Der 'Familienmensch' Podcast mit Jörg Kundrath. In meinem Podcast
zeige ich dir Wege, wie du Berufs- und Familienleben besser in
Einklang bringst - mit Fokus, Achtsamkeit und voller Energie! Ich
bin Jahrgang 1982, Papa von drei Kindern, Ehemann, Unternehmer
& Coach. In meinem Podcast 'Familienmensch' bekommst du
Inspiration, Tipps & Übungen, um den Alltag im Berufs- und
Familienleben entspannter und harmonischer zu gestalten. Ich
berichte von meinen Erfahrungen und Erlebnissen als Unternehmer und
Papa. Du bekommst 'Werkzeuge' an die Hand, die es dir ermöglichen,
langfristig in allen Lebensbereichen Erfolg zu haben, glücklich zu
sein und mit Energie, Struktur und Achtsamkeit den Alltag zu
meistern. Ich freue mich auf deine Nachricht und dein Feedback.
Herzliche Grüße, Jörg **INFO:** Jörg Kundrath (Jahrgang 1982) ist
Papa von drei Kindern, Ehemann und seit 2011 Unternehmer. Heute
unterstützt er andere Unternehmer dabei, mehr Zeit, Achtsamkeit und
Fokus zu haben und dadurch Familien- und Berufsleben besser in
Einklang zu bringen. Nach dem Studium arbeitete er zwei Jahre bei
Amazon, bevor er 2011 sein eigenes Unternehmen KAVAJ gründete.
KAVAJ wurde schnell einer der größten Händler auf Amazon (insgesamt
20+ Mio € Umsatz, 700.000+ Bestellungen) und gilt als
Musterbeispiel für Markenaufbau auf Amazon. 2016 wurde KAVAJ vom
Bundesfamilienministerium als eines der familienfreundlichsten
Unternehmen Deutschlands ausgezeichnet. Als Jörg 2014 zum ersten
Mal Vater wurde, hat er sich die Frage gestellt, wie er die beiden
Lebensbereiche Familie und Unternehmertum ideal in Einklang bringen
kann. Vor diesem Hintergrund hat er sich in den vergangenen Jahren
intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und Trainings,
Seminare besucht oder eine Ausbildung zum Mentalcoach absolviert.
Mit all seinen Erfahrungen und Erlebnissen hat er einen
"Werkzeugkasten" für den Alltag geschaffen. Dieser ermöglicht es,
langfristig in allen Lebensbereichen Erfolg zu haben, glücklich zu
sein und mit Energie, Struktur und Achtsamkeit den Alltag zu
meistern. Viel Spaß bei 'Familienmensch'! Der Podcast für
Unternehmer mit Familie und Persönlichkeitsentwicklung