Wenn Gefühle fühlen überfordert

Ich bin ein absoluter Befürworter davon, jegliches Gefühl zu
fühlen. Mein Weg ging durch die Angst hindurch, nicht außen
herum. Durch die Wut, durch die Ohnmacht, durch die Kleinheit,
die Wertlosigkeit, durch Schuld und Scham. Allerdings, so ein
wichtiger Hinweis, der mich die Tage erreicht hat, gibt es
Menschen, die mit diesem Gefühle fühlen absolut überfordert sind,
weil sie als Erwachsene nun wieder genauso alleine damit
dastehen, wie damals schon als Kind. Die bloße Vorstellung,
seinen Gefühlen zu begegnen, löst eher eine Retraumatisierung
aus, anstatt zur Heilung zu führen. Es fühlt sich an wie
Todesangst, eine existenzielle Bedrohung. 


Ich erzähle euch davon, was mir geholfen hat, meinen Gefühlen zu
begegnen und was Menschen helfen kann, die mit ihren Gefühlen
schlicht und ergreifend überfordert sind.

Im Nachfolgenden die Links zu den Menschen, die ich im Podcast
erwähne: 


Die genannte Seite von Christiane Zimmermann, auf der es bald
besagte Fee als Postkarte zu kaufen geben wird:
www.christianezimmermann.com

Hier der Link zu der Seite von Gopal Norbert Klein und dem
Buch "Heilung von Beziehungen":
www.traumaheilung.net/ressourcen/buecher-ebooks

Hier der Link zu Mischa Miltenberger - ein Meister im Gefühle
fühlen. Über seinen Weg aus der Depression hat er auch kürzlich
ein Buch geschrieben: www.mischa-miltenberger.de