98 Kapha Überschuss reduzieren

Was heißt Kapha Überschuss? Wie kann man ihn überwinden? Darüber
spricht Sukadev in dieser 98. Folge des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast. Er spricht darüber, dass nicht jede Trägheit
und Erschöpfung aus zu viel Kapha entsteht. Es ist wichtig, diese
von anderen Ursachen, wie beispielsweise von Erschöpfung
abzugrenzen. Auch Vata und Kapha Überschüsse können nämlich in
Erschöpfung münden. Wie du das unterscheiden kannst, das ist eines
der Themen hier. Wenn du einen Kapha Überschuss hast, dann gilt es
zu überlegen, wie er zu behandeln ist. Denn auch Menschen mit Vata
oder Pitta Temperament können Kapha Überschuss haben. Je nach
Temperament gelten andere Ratschläge, um aus der Trägheit und
Antriebslosigkeit herauszukommen. Gerade in Zeiten in denen Burnout
und Depression um sich greifende Phänomene sind, kann diese Podcast
Folge wichtige Einsichten vermitteln. http://www.yoga-vidya.de