Dopamin Detox: Meine 3 unerwarteten Learnings #282

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Du fühlst kein Glück mehr, obwohl Du jeden Tag Deinen Zielen
näherst?


Erfolge - egal ob klein oder groß - kannst Du nicht mehr so
richtig feiern?


Dann wird es Zeit, für einen Dopamin Detox!


Denn auch ich habe mich komplett leer gefühlt, obwohl ich
faktisch gesehen ein krasses Jahr hingelegt habe …


In dieser Folge gebe ich Dir einen unzensierten Einblick in
meinen letzten Dopamin Detox, denn ich mir zwischen den Jahren
genommen habe.


Dabei habe ich nicht nur auf Social Media, arbeiten und generell
dem “online sein” verzichtet, sondern auch auf Kaffee. (was mir
besonders schwergefallen ist).


Aber es hat sich gelohnt. 


Denn bereits in der zweiten Woche habe ich einige krasse
Learnings gehabt, die ich mit Dir in dieser Episode teilen werde:


KAPITEL:


00:00 Intro


02:31 Was ist ein Dopamin Detox?


06:25 Wie habe ich es gemacht?


12:06 Learning 1


25:25 Learning 2


31:55 Learning 3


Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem
Wissen: 


⁠#263 - Prof. Dr. Christian Montag -
SUCHTGEFAHR Social-Media: Auswirkungen auf Psyche & Leben -
Wie du die KONTROLLE behältst!


⁠⁠⁠⁠#265 - Mischa Janiec - Die 3
Fallen der Spiritualität! (Spiritual Bypassing)⁠


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Show-Notes


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