Selbstmassage Kaumuskelmassage Teil2

In diesem Selbstmassage Videos zeigt Krishnapriya Übungen mit denen
du die Sprechmuskeln entspannen kannst. Dies kann zu einer besseren
Stimme beim Sprechen oder Singen verhelfen. Sukadev leitet die
Übungen an. Wie bei der Progressiven Muskelentspannung spannst du
deine Kiefermuskulatur an, hälst die Spannung einen Moment und
entspannst sie anschließend. Dies funktioniert mit der Bewegung des
Unterkiefers. Bewege deinen Unterkiefer vor und zurück, rechts und
links, kreisende Bewegung, Mund öffnen usw. Auch mit deiner Zunge
kannst du noch einige Übungen machen. Mehr Informationen über
Ayurveda Massage Ausbildungen und auch andere Massagen findest du
unter
http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung.html.
Vieles zum Thema Ayurveda auf unserem Ayurveda-Portal:
https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-seminare/. Sei beim
nächsten Ayurveda Kongress mit dabei:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kongress.