#215 Jede Angst mit Leichtigkeit überwinden! Expertenwissen von Peter Beer zur Lösung von Ängsten und Panikattacken

Lerne die entscheidenden Schritte kennen, um
deine persönliche Bestimmung zu finden.
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Peter Beer ist Meditations- / Achtsamkeitslehrer und
Zen-Buddhist. Sein Lehrmeister ist ein sehr erfahrener Zen-Mönch,
der schon so einige 10.000 Stunden seines Lebens auf dem
Meditationskissen verbracht hat.


In dieser Podcast-Folge spricht Peter über seine absolut größte
Expertise und zwar die Überwindung der Angst: 


…Warum entstehen Angstzustände?

…Was sind die ersten Schritte, um gegen Ängste vorzugehen?

…Gibt es einen freien Willen?

…Methoden wie man mit akuten Angstzuständen umgeht

...Welche Techniken, um aus Panikattacken rauszukommen, sind
in echt gar nicht so gut wie viele immer behaupten?



Hier geht es zu unserer ersten Folge mit Peter:
https://spoti.fi/3U7Xgjr 


Und hier zu Peters neuem Buch:
https://peter-beer.de/buecher/achtsamkeit


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