PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Beruhigung von Vata und Pitta

Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Und jede
Entspannung ist gut für Beruhigung von Vata und Kapha. Und wenn so
der Stress abgebaut ist, können Amas zügig eliminiert werden, und
bleibt Agni, das Verdauungsfeuer, harmonisch. Die PMR wirkt zwar
über das Fühlen und ist von daher besonders auch für Kapha-Menschen
geeignet. Weil sieaber sehr einfach zu lernen ist, ist sie auch für
diejenigen geeignet, die Pitta oder Vata beruhgien wollen. Einfach
und klar angeleitet von Sukadev Bretz, der die klassische PMR
leicht abgewandelt hat - nach seiner Meinung funktioniert sie so
noch besser... Mehr Infos zu allen Aspekten von Ayurveda, auch
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